برچسب ها - اضطراب
متخصصان می‌گویند بدبینی و نگاه کردن به نیمه خالی لیوان برای سلامت مغز ضرر دارد.
کد خبر: ۵۰۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
بعضی از دانش‌‌آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب میکنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند؛ بعضی از سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۵۰۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
شیوع کرونا باعث بروز اختلالات و فشارهای روانی در جامعه شده است و اکنون تعداد زیادی از افراد به دلایلی همچون ابتلا به این ویروس، جان دادن یکی از عزیزان خود و بروز مشکلات اقتصادی و معیشتی، دچار اختلالات روانی شده‌اند؛ در نتیجه جامعه نیازمند نسخه شفابخشی برای بازیابی سلامت روان خود است.
کد خبر: ۵۰۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
ورود به دهه جدید زندگی نقطه عطفی است که ارزش جشن گرفتن را دارد. وارد شدن به دهه ۵۰ زندگی‌تان حتی هیجان انگیز است البته معمولا همه چیز در این دوره بر وفق مرادتان نخواهد بود.
کد خبر: ۵۰۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
آیا می‌توانیم خشم ناشی از کندی را پس بزنیم و صبر و شکیبایی را دوباره به دست بیاوریم؟ این کار شدنی است. اما باید راهی پیدا کنیم برای تنظیم مجدد ساعت درونی‌مان و رفع پیچش زمان. می‌توانیم برای جلوگیری از احساساتمان قدرت اراده را امتحان کنیم
کد خبر: ۵۰۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
بر اساس نظرسنجی ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران ۶۴.۴درصد شهروندان تهران اعلام کردند در حال حاضر از لحاظ اقتصادی برای گذران زندگی خود به کمک دولت نیاز دارند.
کد خبر: ۵۰۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
در زیر به تأثیر رابطه اشتباه بر سلامت جسم خواهیم پرداخت، این نشانه‌ها از اشتباه بودن رابطه عاطفی شما خبر می‌دهند.
کد خبر: ۵۰۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که این روز‌ها بی‌خواب شده اید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۰۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
مراقبت از سلامت جسمی و روانی کودکان در برابر کرونا یکی از مسائل مهمی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند، کودک نباید در معرض هر نوع خبری قرار گیرد.
کد خبر: ۴۹۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و « اضطراب » ویروس کرونا برگزار شد.
کد خبر: ۴۹۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
یک روانشناس درباره علت ترسیدن برخی افراد از ویروس کرونا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۹۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت‌ها آنها را به جای هم به کار می‌بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آنها را از هم تشخیص دهید و با آنها چه باید بکنید.
کد خبر: ۴۹۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
کد خبر: ۴۹۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
شاید بهترین روش برای مبارزه با اضطراب ، درک بهتر اضطراب و چگونگی مدیریت آن است. البته بد نیست بدانیم که اضطراب به معنای ایمن نگه داشتن شما است چرا که یک احساس عادی و سالم به معنای هشدار دادن خطر است.
کد خبر: ۴۹۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
تلفن هراسی (Phone Phobia) به ترس از برقراری تماس تلفنی یا پاسخ دادن به تماس گفته می‌شود که اضطراب شدیدی در فرد ایجاد می‌کند و با روش‌های شناخت درمانی و مواجهه قابل درمان است.
کد خبر: ۴۹۳۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
اختلال اضطراب نوعی اختلال روانی رایج است که تقریباً بیشتر مردم را در دوره‌ای از زندگی درگیر خود می‌کند. اختلال اضطراب می‌تواند به دلایل ژنتیکی، جسمانی و وقایع استرس‌زای زندگی ایجاد شود.
کد خبر: ۴۹۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
کابوس‌ها را زیاد جدی نگیرید، درست است که با دیدن آنها احساس می‌کنید هیچ کنترلی روی آن ندارید و از این بابت وحشت‌زده می‌شوید ولی باید بدانید که آنها تخیلاتی بیش نیستند.
کد خبر: ۴۸۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
همه افراد در مواقعی از زندگی خود با ترس‌ها و نگرانی‌های مختلفی مواجه می‌شوند که از جمله آنها می‌توان به ترس از ارتفاع و پرواز، تنهایی و تاریکی یا صحبت در جمع اشاره کرد و در واقع اضطراب یک احساس متداول است که همه مردم دنیا در برخی از مراحل زندگی آن را تجربه میکنند.
کد خبر: ۴۸۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
شب‌ادراری به عدم کنترل و مهارت ادرار در طول خواب شبانه می‌گویند. بر اساس آمار ۲۰ درصد از کودکان ۵ ساله دچار شب ادراری هستند که ممکن است درصدی از آنها تا ۷ سالگی هم ادامه یابد.
کد خبر: ۴۸۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵
هر گونه اضطراب در کار و مراحل شغلی می‌تواند مخرب باشد و تاثیرات منفی بسیاری را از خود باقی بگذارد. در این مطلب تصمیم داریم به موضوع اضطراب شغلی بپردازیم و آن را به طور کامل بررسی کنیم.
کد خبر: ۴۷۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴