صراط: مصرف سالاد های مقوی شامل ماهی سالمون، آووگادو، شامی‌آبی و کدو تنبل در کنار شام روند هضم و جذب مواد غذایی را سریع تر می کند.
با
داشتن ظرفی با رنگ طلایی یکی بهترین غذایی که می‌شود در آن صرف کرد، میگو
مراکشی است که بسیار گرم و دانه‌های کولکوسن کرکس آن سرشار از پروتئین است
که می‌توان از موادی مانند فلفل قرمز دودی، سیر، زعفران و رزماری به عنوان
تزیین در کنارش استفاده کرد.
سالاد
حاوی کولکوس گندم و سبزیجات رنگی به همراه دانه‌های انار و برگ نعنا،
می‌تواند چاشنی بسیار خوب و مقوی در جهت سرو وعده شام و مجالس رسمی باشد.
انتهای پیام/