برچسب ها - خواب
اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و ... را نشوییم چربی ها، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها می‌تواند بر روی آن‌ها باقی بمانند و به مرور انباشته شوند.
کد خبر: ۵۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد چرخه‌های ماه می‌تواند تاثیر زیادی در الگوی خواب انسان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات‌ها در یک وعده احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۵۴۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی خواب ند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۴۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
استفاده از گوشی‌های هوشمند در زمان خواب اثرات زیان‌باری برای بدن افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۵۳۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
"ریتم شبانه روزی" یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. این ریتم، الگوی خواب و تغذیه همه حیوانات از جمله انسان را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
اگر کودکی با مشکل بی خواب ی مواجه شود، علایمی مشابه با بی خواب ی بزرگسالان و حتی ممکن است شدیدتر از آن را نشان دهد، زیرا نیاز خواب کودک بیشتر از بزرگسالان می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
یافته‌های جدید محققان حاکی از آن است که خواب عمیق می‌تواند عملکردهای مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۲۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
محققان معتقدند چرت روزانه طولانی می‌تواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی خواب ی و بد خواب ی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۵۱۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
شب‌بیداری و خواب یدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
بیشتر افراد مبتلا به قند خون، معمولاً افرادی هستند که شب به درستی نمی خواب ند. هنگامی که سطح قند خون شما خیلی زیاد است، کلیه‌های‌تان سعی می‌کنند با ادرار کردن از شر آن خلاص شوند. بنابراین، اگر بارها از خواب بیدار می شوید تا شب به دست‌شویی بروید ، این نیز می تواند نشانه‌ای از قند خون بالا باشد.
کد خبر: ۴۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان، صبح دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ با حضور در دانشکده فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران (دافوس)، به سئوالات برخی از دانشجویان پاسخ و سپس در جمع آن‌ها سخنرانی کرد.
کد خبر: ۴۹۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
اگر بین 40 تا 75 سال سن دارید و هرگز دچار حمله قلبی یا سکته مغزی نشده‌اید، بهتر است با کمک پزشکتان مشخص کنید تا چه اندازه در معرض این هستید که طی ده سال آینده دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شوید.
کد خبر: ۴۹۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می خواب ند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌های نوآوری که در ذهن‌شان زده می‌شود، در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند.
کد خبر: ۴۷۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
تقریبا از هر ده نفر، چهار نفر دچار فلج خواب یا بختک هستند و این عارضه‌ی شایع معمولا اولین بار در سال‌های نوجوانی بروز می‌کند، اما مردان و زنان در هر سنی می‌توانند دچارش شوند. فلج خواب می‌تواند جنبه‌ی ژنتیکی هم داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
شب گذشته، دیر به خواب رفته اید، صبح روز بعد، یک یا دوبار زنگ ساعت زنگی تان را خاموش می کنید تا کمی بیشتر ب خواب ید، خب این مشکل بزرگی به نظر نمی رسد، اما چرا خواب مان شکسته می شود و چطور باید آن را تثبیت کنیم؟
کد خبر: ۴۶۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
درست همان‌طور که خیلی دیر به خواب رفتن بد است، اگر سرتان به بالش نرسیده خواب تان ببرد هم مطلوب نیست، زیرا نشان می‌دهد به اندازه کافی نمی خواب ید.
کد خبر: ۴۶۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
آیا همچنان در تلاشید تا وزنتان کم شود؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۴۶۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸